Préparation physique

Vous êtes à la recherche d’un coach privé pour vous accompagner dans un projet sportif ou physique. La préparation physique en individuel vous permettra de le réaliser.

Je vous propose un accompagnement sur mesure répondant à tous types de demande :
– Un projet sportif en amateur ou compétiteur (selon faisabilité)

– Préparation à l’admission d’un concours physique et sportif ( Luc léger, Tests d’endurance, Entrainement à un parcours d’habileté motrice, Pompes, tractions, flexions…)

– Préparation à un concours esthétique

– Amélioration de sa condition physique (Condition physique générale, Prévention, Remédiation, Réathlétisation).

Chaque projet nécessitera un devis personnalisé. La durée, la fréquence et le calendrier de la préparation à mettre en œuvre sera effectué en fonction de l’objectif demandé et des capacités physiologiques du pratiquant au départ du programme.

La préparation physique pour les clubs a pour but d’accompagner les athlètes compétiteurs ou non à pratiquer une activité complémentaire, à celle de l’entrainement spécifique lié à leurs disciplines, pour développer des qualités physiques liées à la performance :

– L’endurance (musculaire et cardio-vasculaire)
– La force musculaire et ses variantes
– La souplesse
– La composition corporelle
– L’équilibre
– La vitesse
– La puissance
– La coordination
– L’explosivité

La prévention des blessures et la réathlétisation font parties des fonctions prises en charge dans le protocole de la préparation physique.

La durée, la fréquence et le planning des cours sont à définir par rapport aux calendriers et aux besoins des clubs entre le staff encadrant et Equation Physique. Un contrat de prestation de service sera alors rédigé par Equation Physique et signé par les deux parties.

Je peux recevoir à la salle comme réaliser des séances outdoors ou à la structure du club.

• Préparation concours armées
• Préparation concours pompiers
• Préparation concours gendarmes
• Préparation concours police